Comment aller au bout des choses quand on déborde d’idées ?

aller au bout de ses idées

Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’ai envie de te parler de ces personnes que j’accompagne. Je suis coach en reconversion professionnelle et mes clients sont souvent des entrepreneurs trop créatifs. Comment peut-ont avoir trop d’idées ? Et bien quand l’équilibre idées / concret n’est pas respecter. C’est tout le travail que je réalise en les accompagnant : les aider à trouver cet équilibre.

Un cahier pour noter ses idées

Quand on est un catalyseur et que l’on capte les idées c’est souvent que l’on une intuition bien développée. On en parle dans les livres cités ci-dessous. Le processus créatif n’est pas maîtrisable, ça vient comme l’envie de ch***r.

Tout le travail est de se tenir prêt à agir quand ça débarque. Un peu comme un chasseur en alerte disponible à tirer sur sa palombe quand elle survole sa cabane. Prépare ton fusil, rode ton procesus afin d’être prêt quand le vent te souffle ta prochaine idée.

Personnellement, après avoir testé toutes les applications web ci-dessous, c’est le cahier papier qui s’avère être le plus productif chez moi. J’utilise comme tu le sais certainement (parce que je le répète à tout va) un BULLET JOURNAL ! Et j’aime ça … ho yeah !

L’important dans tout le processus créatif est de trouver l’équilibre entre l’être (créatif), l’avoir (des idées) et le faire (des projets).

Si tes anges gardiens t’envoient des idées, c’est pas seulement pour que tu les regarde défiler. Ils ont envie que tu en fasses quelque chose ! Alors ramasse les, notes les, tri les, et exploite les ! (tu peux même leur dire merci)

C’est quand tu seras sur la deuxième marche que la prochaine idée te viendra, et de là tu seras capable de voir des choses que tu ne vois pas encore aujourd’hui.

7 applications pour noter tes inspirations

  • Evernote
  • Todoist
  • Google Drive
  • Google Keep
  • Notes d’Apple
  • Telegram
  • Whatsapp

5 Livres pour comprendre d’où viennent les idées et comment trouver l’inspiration

3 livres pour comprendre les surdoués

livres pour comprendre les surdoués

Dans la sélection du jour, j’ai envie de te partager les 3 livres pour comprendre les surdoués. C’est les 3 livres que j’ai trouvé le plus pertinents quand j’ai découvert que j’étais zèbre. Et comme toi certainement, j’ai eu besoin d’avaler beaucoup de contenu pour comprendre, me rassurer et halluciner au fil des témoignages. J’ai vu ma vie défiler sous mes yeux. En quelques jours j’ai compris un bon nombre de malentendus de mon histoire.

3 livres pour comprendre les surdoués

Ce livre est celui qui a donné le nom au mouvement. Jeanne est à l’origine du mot ZEBRE. Un therme que les surdoués on adopté en masse. S’il est difficile d’assumer un haut potentiel, ou un surdouement, il est beaucoup plus facile de se reconnaître dans l’expression “Drôle de zèbre”.

Ce que j’apprécie aussi beaucoup chez Christelle Petitcollin, c’est son approche optimiste et ouverte sur des sujets non conventionnels comme la spiritualité et certains réponses atypiques aux questions existentielles des zèbres.

Pour aller plus loin

Retrouve toute ma bibliographie sur les Zèbres sur cette page. J’y ai listé les livres autours de la thématique de la douance. Si tu utilise ces liens pour commander tes livres, je touche une commission Amazon, ce qui permet d’aider à financer la chaîne Youtube. Merci d’avance pour ta contribution.

Rencontre des zèbres

Tous les mois, je propose des rencontres en ligne, en visioconférence pour permettre aux zèbres ou à ceux qui se posent des questions, de se retrouver et de discuter de tout ça. Inscris toi pour participer au prochain atelier Zèbre.

Même si tu n’as pas passé de test de QI tu es plus que bienvenu, l’important est de venir avec l’esprit ouvert et le coeur plein de bienveillance 🙂

A très vite !

Lucie

3 livres pour comprendre les surdoués

Témoignage après un Test de QI qui ne valide pas les rayures

test de qi

Vous êtes nombreux à vous poser des questions concernant le passage du test de QI suite à la série de vidéo sur les zèbres. Vous avez découvert une définition qui permettrait de mieux vous comprendre, qui ferais sens, finalement ! Et vous avez envie de confirmer cette intuition. Alors on entend souvent parler des test qui aboutissent sur un diagnostic positif. Mais les autres ?

Témoignage après le Test de QI

“Pour ma part, j’ai toujours eu un sentiment de décalage, une hypersensibilité, une façon de communiquer différente et des relations complexes. Lorsque j’ai lu un certain nombre d’ouvrage j’ai commencé à me reconnaître dans la famille des zèbres mais sans certitude.

J’ai longtemps attendu puis je me suis décidé à passer les tests récemment….et franchement ça permet de mieux se comprendre et d’avoir des réponses.

Pour ma part il m’a été dit que je n’étais pas zèbre, que mon QI n’était pas significatif, trop hétérogène, trop d’écart entre certains items, des difficultés dans la double tâche et une possible dyspraxie.

Au départ, je vous avoue que j’ai mal vécu ce diagnostic car quelque part j’espérais être zèbre non pas pour être zèbre en tant que tel mais pour enfin comprendre mon fonctionnement.

Maintenant, je me dis peu importe je suis qui je suis mais c’est vrai que se sentir pas de la famille zèbre mais aussi en décalage avec les autres me renvoie à la question de ben où est ma place alors ?

Au final, je me dis maintenant que je fais un travail sur moi en étant accompagnée pour me comprendre moi mais sans étiquette et ça me va bien. Je finirai donc par dire que oui les test c’est important pour avoir des réponses, lever des doutes.

Quant à la passation en elle même pour moi elle s’est bien passé, la psychologue m’a mise à l’aise “

Conclusion

C’est quoi l’important avec ce test de QI ? Le wais IV ou autre test psychométrique … L’objectif est d’apprendre à bien se connaître, se comprendre, et trouver des outils pour bien vivre sa différence. Le chiffre n’importe pas, c’est le retour qualitatif du psychologue qui est important, car c’est à partir de son observation que l’on va pouvoir mettre des outils en place.

Vivre avec le TDAH – Trouble du déficit de l’attention

atelier en ligne zèbre TDAH dys

Vivre avec le TDAH n’est pas simple tous les jours. Impulsivité, hyperactivité et inatention peuvent poser des problèmes en société et au travail. Comment pallier à ces “troubles” et en tirer profit ? Quelles méthodes mettre en place ? Comment transformer ce handicap en avantage ?

Suite à la série de 30 vidéos sur les zèbres, j’ai découvert ces pathologies régulièrement associées aux personnes neuroatypiques. Comprendre comment fonctionne le cerveau me passionne. J’aime aussi beaucoup animer des groupes de discussion. C’est pour cela que j’organise régulièrement des ateliers autours des thématiques zèbres.

Chacun est libre de partager son expérience, ses questionnements et d’apporter des ressources ou références intéressantes. L’émulation positive de ces échanges aide tout le monde à se sentir moins seul et avancer personnellement. Alors rejoins nous toi aussi à l’une de ces sessions pour voir comment tu pourrais toi aussi mieux vivre avec le TDAH.

Inscription à l’atelier “Vivre avec le TDAH et les troubles Dys”

atelier en ligne zèbre TDAH dys

Le TDAH concernerai plus de garçons que de filles. Mais comme les filles sont diagnostiquées surdouées plus tard que les garçons en général, on peu là aussi se poser la question d’un déséquilibre dans les symptômes. Le TDAH serait héréditaire dans 75% des cas. Il peut être associé à des addictions à l’âge adulte et un potentiel échec scolaire s’il n’est pas traité correctement.

Mais ce n’est pas que ça, c’est aussi une capacité à capter beaucoup d’information là out d’autre personnes on une inhibition naturelle des “détails sans importance”. Il existe d’ailleurs une longue liste de métiers qui semblent convenir à ce type de profil habituellement. Peut-être t’y reconnaitras-tu ?

Si c’est le cas, rejoins-nous lors de cet atelier et viens partager ton parcours, ton témoignage, et les méthodes que tu utilises et qui t’aident à t’en sortir.

Burnout chez les zèbres & épuisement professionnel

burnout chez les zèbres

Le burnout chez les zèbres est une chose qui hélas est très courante. On a vu dans ma série de vidéos sur les zèbres qu’ils sont souvent en suradaptation et de part leur perfectionnisme associé à leur basse auto-estime ils fournissent une grosse quantité d’effort pour s’adapter à un environnement qui ne leur est pas propice. Et ce type de comportement professionnel amène naturellement au burnout.

  • épuisement professionnel
  • suradaptation
  • burnout maternel

Nombreuses sont les occasions de générer un trop plein d’effort qui amène à une dépression du système nerveux.

Comment éviter le burnout chez les zèbres ?

C’est la question à laquelle on va tenter de répondre dans l’atelier du 12 février 2019. J’organise des cercles de parole confidentiels permettant aux hypersensibles / multipotentiels qui se reconnaissent dans le fonctionnement des surdoués à parler librement. Afin d’assurer la bienveillance de chaque participant je filtre les inscriptions par téléphone.

>> Inscriptions à l’atelier du 12 février <<

burnout chez les zèbres

 

Mais en attendant, voici quelques vidéos pour te préparer à l’atelier : Nuit noire de l’âme = crise existentielle du surdoué

Alors si tu te sens concerné par le burnout chez les zèbres, que tu veux partager ton témoignage, trouver des solutions pour t’en sortir, rejoins nous lors de cet atelier. Une visionconférence de 2h sur Zoom pour rencontrer des perchés comme toi et moi et s’entre aider pour trouver ensemble des solutions ou ressources qui fonctionnent.

A très vite !

Rayures et Ratures

rayures et ratures

J’aime beaucoup les projets collaboratifs, et aujourd’hui je vais te parler de celui de Chloé Romengas, auteure du blog Rayures et Ratures. Elle a publié un livre grâce à une campagne de financement participatif très ludique et explicite. Je t’en parle dans le podcast du 26 décembre 2018.

C’est une chouette livre bien coloré et rempli d’illustrations. Il explique de façon simple et imagée les tenants et aboutissants de ce fonctionnement neuroatypique. Il est enrichi d’une bibliographie sur le sujet.

Les thèmes comme le couple, le travail et le syndrome de l’imposteur sont abordés avec humour pour permettre d’expliquer et comprendre l’origine des ces comportements si peu appropriés en société qu’adoptent parfois les personnes à haut potentiel.

rayures et ratures zebre

Tu peux retrouver le blog des Rayures et Ratures sur le site et tu peux encore trouver le livre illustré sur Amazon ici .