Le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur est l’un des freins qui reviennent souvent chez les créateurs d’entreprise et les personnes à la recherche de leur mission de vie. C’est une peur normale, elle est simplement due à un manque de confiance en soi. Parfois, on peut préférer avoir moins confiance en soi que d’avoir l’air arrogant ou narcissique. Le but du jeu va être ici de trouver le juste équilibre.

Plusieurs célébrités croient elles aussi que les personnes qui leur offrent des récompenses se sont tout simplement trompées en évaluant leurs talents. Elles ont peur d’être démasqué à chaque instant.

Tu n’es pas seul !

Le syndrome de l’imposteur toucherait environ 70% des gens à un moment ou à un autre de leur vie. Les femmes y seraient plus sujettes, ainsi que les surdoué-e-s, les autodidactes et les personnes ayant bénéficié de discrimination positive.

Comment savoir si je suis dans une phase de syndrome de l’imposteur ?

Voici quelques indices qui vont pouvoir t’aider à identifier si toi aussi tu souffre du syndrome de l’imposteur.

  • Manque de confiance en soi
  • Peur de tromper les personnes qui nous apprécient
  • Avoir l’impression que son succès n’est que le fruit du hasard
  • Dénigrer ses compétences
  • Penser avoir plus de chance que de talents
  • Peur d’être démasqué
  • Se focaliser sur les chiffres et non sur le succès
  • Se comparer sans cesse aux autres

La bonne nouvelle c’est que cela arrive à beaucoup d’entrepreneur qui réussissent dans la vie. Ce n’est pas une maladie, mais plutôt un état passager qui dépend de la confiance en soi du moment.

Comment y remédier ?

  • Faire quelques exercices de confiance en soi
  • Faire appel à un coach personnel
  • Demander des retours à ses clients
  • Publier des témoignages clients
  • Comprendre que tu es une personne unique et que seul toi peut faire ce que tu as à faire

Quels sont les avantages à être un débutant ?

Le débutant contrairement à l’expert sait parler avec un langage plus accessible. Il n’a pas encore intégré son jargon et explique les choses simplement.

Le débutant va avoir un enthousiasme lié à la découverte d’un nouveau domaine, que l’expert ne va plus avoir. Cette énergie fraîche est entraînante et nous donne envie de plonger dans cet univers. Pour prendre la parole sur un sujet complexe, les débutants sont souvent plus à même de bien passer le message.

 

 

Pour aller plus loin au sujet du syndrome de l’imposteur, lis l’article : La barrière entre amateur et professionnel disparaît et l’article de Rebelles Créatives sur la peur du ridicule 


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